Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 courgettes (elk 130 g)
- 2 aubergines (elk 400 g)
- 2 witte uien (elk 120 g)
- 500 g water
- 10 g extra vergine olijfolie, en meer voor het invetten en besprenkelen
- 100 g broodkruimels
- 10 verse basilicumbladeren
- 1 ei
- 20 g melk
- ½ tl zout
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1018 kJ / 243 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 5.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Indiase groentencurry
50min
Stoofgerecht met tofu
30min
Gevulde kalkoentaart
1h 30min
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Geen beoordelingen
Mout milkshake
10 Min
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1h 20min
Drie soorten melk cake
Geen beoordelingen
Antioxidantenboost
10 Min
Groene bron
10 Min
Vleesballetjes met parelrijst
Geen beoordelingen
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min