Vis en aardappelen met tomatensaus

Vis en aardappelen met tomatensaus

4.6 8 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

6 porties

Ingrediënten

aardappelen in stukken (3-4 cm)
800 g
moten heek (120-200 g elk)
6
6 witvisfilets, (elk soort witvis, 120-200 g elk)
zout volgens smaak
2 tl
uien gehalveerd
150 g
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
100 g
olijfolie en meer voor het invetten
30 g
witte wijn (optioneel)
50 g
tomaten in stukken
400 g
gemalen zwarte peper
½ tl
water
100 g

Voeding per 1 portie

Calorieën 302 kcal / 1269 kJ

Eiwitten 33 g

Vetten 7 g

Koolhydraten 25 g

Vezels 3.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 Min

Kipfilet met champignonsaus en aardappelen

Kipfilet met champignonsaus en aardappelen

1 Std.

Zonnige groentetaart

Zonnige groentetaart

Keine Bewertungen

Mosselen in kruidige tomatensaus

Mosselen in kruidige tomatensaus

45 Min

Bloemkool met kaas

Bloemkool met kaas

55 Min

Vislasagne met asperges en prei

Vislasagne met asperges en prei

1 Std. 30 Min

Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen

Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen

1 Std. 40 Min

Kipfricassee

Kipfricassee

Keine Bewertungen

Runderragout met aardappelen

Runderragout met aardappelen

1 Std. 10 Min

Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo

Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo

1 Std. 5 Min

Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

30 Min

Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus

Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus

1 Std.