Vis en aardappelen met tomatensaus

4.6 8 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

6 porties

Ingrediënten

aardappelen in stukken (3-4 cm)
800 g
moten heek (120-200 g elk)
6
6 witvisfilets, (elk soort witvis, 120-200 g elk)
zout volgens smaak
2 tl
uien gehalveerd
150 g
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
100 g
olijfolie en meer voor het invetten
30 g
witte wijn (optioneel)
50 g
tomaten in stukken
400 g
gemalen zwarte peper
½ tl
water
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 33 g

Calorieën 1269 kJ / 302 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3.4 g

Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten

Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten

1u. 10min

Kip met rode paprika

Kip met rode paprika

1u. 5min

Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

30min

Turkse moussaka

Turkse moussaka

1u. 10min

Kabeljauw met citrusboter

Kabeljauw met citrusboter

50min

Peren in rode wijn

Peren in rode wijn

5u.

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

Geen beoordelingen

Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus

Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus

35min

Kippenborstfilet met topping van courgette

Kippenborstfilet met topping van courgette

50min

Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen

Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen

1u. 40min

Zeevruchtenstoofpot

Zeevruchtenstoofpot

1u. 5min

Mallorcaanse vissoep

Mallorcaanse vissoep

40min