Vis en aardappelen met tomatensaus

4.7 11 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

6 porties

Ingrediënten

aardappelen in stukken (3-4 cm)
800 g
moten heek (120-200 g elk)
6
6 witvisfilets, (elk soort witvis, 120-200 g elk)
zout volgens smaak
2 tl
uien gehalveerd
150 g
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
100 g
olijfolie en meer voor het invetten
30 g
witte wijn (optioneel)
50 g
tomaten in stukken
400 g
gemalen zwarte peper
½ tl
water
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 33 g

Calorieën 1269 kJ / 302 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3.4 g

Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus

45min

Gekookte eieren

20min

Uiensoep

1u.

Champignonsaus met room en witte wijn

30min

Asperge ovenschotel

1u. 30min

Eenvoudige appeltaart

45min

Steak tartaar

30min

Gestoomde chocoladecake met slagroom

1u. 10min

Mosterd-dillesaus

2u. 15min

Rode bietensalade

10min

Pasta in tomatensaus met chorizo

35min

Kipfilets pizzaiola

55min