Apparaten en accessoires
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
4 porties
Ingrediënten
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
30 g
Calorieën
1693 kJ /
404 kcal
Vetten
23 g
Vezels
2.3 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het basiskookboek
174 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Koekjes met chocoladedragees
1 Std.
‘Îles Flottantes’ in White Chocolate Cream and Roses
Keine Bewertungen
Kabeljauw met citrusboter
50 Min
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 Min
Steak au Poivre
20 Min
Champignontaart
Keine Bewertungen
Steak tartaar
30 Min
Gestoomde kleefrijst met varkensvlees (Torenvormige rijstpuddinkjes)
Keine Bewertungen
Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette
35 Min
Soep met zeeduivel en garnalen
1 Std.
Kip met warme aardappelsalade
55 Min
Gestoomde pesto broodjes
Keine Bewertungen