Apparaten en accessoires
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
4 porties
Ingrediënten
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
30 g
Calorieën
1693 kJ /
404 kcal
Vetten
23 g
Vezels
2.3 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het basiskookboek
174 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Zijden tofu cheesecake
4hod.
Worstmummies
Žádné hodnocení
Asperges en prosciutto cannoli
Žádné hodnocení
Aardappelmuizen
1hod. 20min.
Wraps met jalapeño, kip en sla
30min.
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
1hod. 5min.
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1hod. 15min.
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min.
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1hod. 10min.
Driegangen maaltijd voor twee
1hod. 15min.
Drijvende eilandjes
40min.
Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen
1hod. 10min.