Apparaten en accessoires
Rijstsalade
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (optioneel)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
21 g
Calorieën
2027 kJ /
485 kcal
Vetten
18 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
59 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het basiskookboek
174 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Speltbrood
1u. 45min
Cottage pie
1u. 10min
Pastasalade met forel en groenten
Geen beoordelingen
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1u.
Bloemkool met kaas en gekookte eieren
35min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Penne met tonijn
35min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Eenvoudige appeltaart
45min
Geroerbakte noedels met groenten
30min
Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei
45min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min