Insalata di legumi, tonno e avocado
TM6 TM5 TM31

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7 (56 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 500 g di acqua
  • 150 g di fagiolini surgelati
  • 100 g di cipolla a pezzi
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di aceto bianco
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 80 g di polpa di avocado a cubetti
  • 250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
  • 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
  • 100 g di pomodori ciliegino metà

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
1431.9 kJ / 342.3 kcal
Eiwitten
20.4 g
Koolhydraten
20.5 g
Vetten
20.3 g
Verzadigd vet
3 g
Vezels
6.1 g
Natrium
513.8 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten