Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
- 200 g di fette di pane raffermo a pezzi
- 2 spicchio di aglio
- 2 filetti di acciughe sott'olio
- 30 g di pinoli
- 5 g di menta fresca, le foglioline
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 85 g di olio extravergine di oliva
- 4 filetti di branzino
- 400 g di cavoletti di Bruxelles a metà
- 200 g di fagiolini verdi freschi a tocchetti
Farro
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di farro perlato, sciacquato
- 6 foglie di basilico fresche a pezzi
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 3195 kJ / 763.5 kcal
- Eiwitten
- 41.5 g
- Koolhydraten
- 86.1 g
- Vetten
- 30.5 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Vezels
- 13.8 g
- Natrium
- 978.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Polpettone di ceci e spinaci
1 Std. 30 Min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo
45min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
1 Std. 30 Min
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1h
Cous cous di verdure con branzino
30min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1h
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min