Boulettes végétales et sauce asiatique

Boulettes végétales et sauce asiatique

3.8 16 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 5min
4 portions

Ingrediënten

Les boulettes
  • de flocons d'avoine
    160 g
  • d'eau
    400 g
  • de bouillon de légumes
    ½ cube
  • de protéine de soja texturée (voir "Conseil(s)")
    150 g
  • d'ail
    1 gousse
  • de gingembre frais
    10 g
  • d'oignons nouveaux type cébettes
    50 g
  • d'huile de sésame
    20 g
  • de sauce de soja
    1 c. à soupe
  • de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
    1 c. à soupe
  • de sauce piquante thaïe type sriracha
    1 c. à café
  • de sel
    1 pincée
  • de poivre noir moulu
    1 pincée
La sauce
  • de gingembre frais
    10 g
  • d'ail
    1 gousse
  • d'huile de sésame
    10 g
  • d'eau
    250 g
  • de bouillon de légumes
    ½ cube
  • de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
    90 g
  • de sucre en poudre
    10 g
  • de sauce de soja
    50 g
  • de vinaigre de riz
    20 g
  • de sauce piquante thaïe type sriracha
    1 c. à café
  • de fécule de maïs
    15 g
  • de graines de sésame
    1 c. à soupe
  • de coriandre fraîche ciselés
    4 brins

Voeding per 1 portion

Calorieën 447.3 kcal / 1876 kJ
Eiwitten 28.5 g
Vetten 14.3 g
Koolhydraten 48.3 g
Vezels 11.3 g
Verzadigd vet 2 g
Natrium 2076.3 mg

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