Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Les boulettes
- 160 g de flocons d'avoine
- 400 g d'eau
- ½ cube de bouillon de légumes
- 150 g de protéine de soja texturée (voir "Conseil(s)")
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 50 g d'oignons nouveaux, type cébettes
- 20 g d'huile de sésame
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à soupe de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
- 1 c. à café de sauce piquante thaïe, type sriracha
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
La sauce
- 10 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 10 g d'huile de sésame
- 250 g d'eau
- ½ cube de bouillon de légumes
- 90 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
- 10 g de sucre en poudre
- 50 g de sauce de soja
- 20 g de vinaigre de riz
- 1 c. à café de sauce piquante thaïe, type sriracha
- 15 g de fécule de maïs
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 4 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1876 kJ / 447.3 kcal
- Eiwitten
- 28.5 g
- Koolhydraten
- 48.3 g
- Vetten
- 14.3 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 11.3 g
- Natrium
- 2076.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Umami bowl
1 Std. 15 Min
Nuggets végans et sauce aux herbes
30 min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Minitacos vegan
45min
Banh mi au tofu grillé
2 Std.
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Pad thaï veggie
1 godz. 5 min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min