Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
75
g de noisettes
of 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
of 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (optioneel)
of 15 g de miel (optioneel)
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 2.2 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 5.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1h 25 min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 min
Crêpes aux épinards
1h 25 min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 min
Cookies aux peaux de banane
1h 10 min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 min
Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon
45 min
Energy balls aux dattes
15min