Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 portions

Ingrediënten

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 107 mg

Eiwitten 21.6 g

Calorieën 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Vetten 25.4 g

Vezels 11.1 g

Verzadigd vet 4.6 g

Koolhydraten 55.3 g

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