Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chicken roulade
- 3 chicken breasts, butterflied (see Tips)
- 90 - 130 g olive tapenade or pesto of choice
- 6 slices ham
- 6 slices Swiss cheese, gouda or Emmental
- 1 - 2 tbsp sun-dried tomatoes, roughly chopped
- 10 - 20 fresh baby spinach leaves
- 900 g water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1461.4 kJ / 348 kcal
- Eiwitten
- 42.5 g
- Koolhydraten
- 1.8 g
- Vetten
- 18.5 g
- Verzadigd vet
- 8.2 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 842.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Coq au vin blanc with mashed potato
1h 50min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 Std. 30 Min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Smoked salmon mousse
5 Min
Buffalo chicken wings
50min
Sticky sesame chicken
40 Min
Calamari tray bake with pil pil and risoni
1 Std.
Cauliflower hummus with green vegetables
1 Std.
Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)
4h 20min
Seared steak and rocket salad
20 Min
Korean beef bulgogi (TM6)
1 Std. 30 Min
Chipotle bean and corn salad
40 Min