Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g mozzarella, cut into cubes (approx. 3 cm)
- 50 g Parmesan cheese, cut into cubes (approx. 3 cm)
- 130 g jarred marinated artichoke hearts, drained
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- ¼ tsp salt, plus extra to season
- ½ - 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp dried oregano
- 1 - 2 pinches cayenne pepper
- 1 tsp chilli powder
- 500 g skinless chicken thigh fillets, cut into thin strips (1 cm x 5 cm)
- ground black pepper, to season
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 60 g cream cheese
- 6 tortillas or low carb wraps of choice (see Tips)
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1655.9 kJ / 394.3 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 8.3 g
- Vetten
- 27.3 g
- Verzadigd vet
- 10.1 g
- Vezels
- 8.1 g
- Natrium
- 808.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 Min
Zucchini lasagne
1h 30min
Hoisin pork bowl
30min
Sticky sesame chicken
40min
Curried chicken salad wraps
50min
Chicken meatballs with coconut rice
35min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Spiced lamb pie
40min
Paprika chicken with sour cream sauce
1h 15 min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Pork meatballs with couscous
50min
Sour cream and chicken enchiladas
1 Std. 10 Min