Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Meatballs
- oil spray, to grease
- 100 g almonds
- 1 tbsp dried Italian herbs
- ½ tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 egg
- 500 g beef mince
Tomato soup
- 1 onion, cut into halves (approx. 150 g)
- 2 garlic cloves
- ½ red capsicum, cut into pieces
- 30 g extra virgin olive oil
- 800 g fresh tomatoes, cut into quarters
- 150 g button mushrooms, cut into halves
- 100 g tomato paste
- 100 g water
- 2 tbsp Chicken stock powder or Chicken stock paste (see Tip)
- 2 tsp dried Italian herbs
- 1 tsp honey
- 1 tsp balsamic vinegar
- 2 zucchini, large yellow or green, cut into zoodles
- Parmesan cheese, shaved, to serve
- gluten free bread, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1879.8 kJ / 447.6 kcal
- Eiwitten
- 31.4 g
- Koolhydraten
- 13.4 g
- Vetten
- 28.2 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 1450.4 mg
Alternatieve recepten
Lala's creamy lemon butter chicken
1 Std. 10 Min
Chicken gyros with tzatziki
30min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Chicken and risoni bake
1 Std. 15 Min
Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)
55 min
Chicken in chipotle sauce
40min
Chicken meatballs with coconut rice
35min
Paprika chicken with sour cream sauce
1 Std. 15 Min
Chicken and spinach enchiladas
40min
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Low waste chicken lasagne
1 Std. 30 Min