Compatibele versies
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Meatballs
- 1 zucchini, cut into pieces (3 cm)
- 4 spring onions/shallots, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 750 g chicken mince
- 1 egg
- ¼ tsp chilli powder (optional)
- 1 tsp ground cumin
- ¾ tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
Tomato and Eggplant sauce
- 40 g olive oil, plus extra to grease
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 tsp ground smoked paprika
- 200 g canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 100 g dry white wine
- 30 g tomato paste
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 tsp Vegetable stock paste, to taste (see Tips)
- 1 eggplant, diced into cubes (2 cm)
- 500 g water
Risoni
- 1 tsp white sugar
- 250 g dried risoni pasta
- 3 tsp olive oil
- 3 sprigs fresh parsley leaves
- 220 g Danish feta
- 150 g Greek yoghurt
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ ground black pepper
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2594.4 kJ / 620.1 kcal
- Eiwitten
- 38.4 g
- Koolhydraten
- 50.6 g
- Vetten
- 28.9 g
- Verzadigd vet
- 10 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 1014.3 mg
Alternatieve recepten
Lala's creamy lemon butter chicken
1 Std. 10 Min
Baked Chicken Pizzaiola
55min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1h
Lamb sausage ragu
30min
Chicken laksa
30min
Low waste chicken lasagne
1h 30min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Chicken gyros with tzatziki
30min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Coq au vin blanc with mashed potato
1 Std. 50 Min
Chicken and risoni bake
1h 15min
Yiayia's Pastitsio
1h 40min