Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 - 6 chicken thigh fillets (approx. 600 g)
- 20 g honey
- 40 g tamari or soy sauce
- 40 g almond butter
- 1 fresh long red chilli
- 1 lime juice only
- 1 bunch fresh coriander leaves and stems
- 200 g rice
- 900 g water
- 1 - 2 bunches broccolini trimmed (see Tips)
- 80 - 100 g fresh baby spinach leaves
- 2 - 3 tsp extra virgin olive oil to drizzle
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 487.6 kcal / 2047.9 kJ
- Eiwitten
- 36.9 g
- Vetten
- 17.3 g
- Koolhydraten
- 43.7 g
- Vezels
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Natrium
- 786.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
