Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
2 portions
Ingrediënten
-
300 g de filet de sandre
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
25 g de parmesan coupé en morceaux
-
4 brins de persil frais équeutés, et un peu pour la finition
-
100 g de poivron jaune coupé en morceaux
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
1 oignon (env. 60 g), coupé en deux
-
30 g de fromage à tartiner type Madame Loïk ou St-Môret, allégé
-
1 c. à café de sel
-
500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
-
400 g d'eau
-
40 g de fromage à tartiner, allégé
-
5 g de jus de citron
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Natrium
1211 mg
Eiwitten
42.5 g
Calorieën
1391 kJ /
330.5 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
6.5 g
Koolhydraten
15 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Merlan et purée de céleri-rave
35min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave
1u. 5min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1u. 15min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55min
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1u. 5min
Lieu à la crème de petits pois
50min
Cabillaud et speck, purée de chou-fleur
40min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min