Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux, coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates, coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés, coupés en morceaux (5 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1892 kJ / 450.5 kcal
- Eiwitten
- 47.5 g
- Koolhydraten
- 22.5 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 452 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crevettes à la chermoula
40min
Tajine de lotte au fenouil
1h 45min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min
Tajine de poissons au curry
55min
Poulet mesfioui
1h 20 min
Souris d'agneau à l'orange et aux épices
1h 40min
Saumon à l'espagnole
45min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Cari poisson
35min
Rougail de poisson
40min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min