Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux, coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates, coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de dorade, sans peau et désarêtés, coupés en morceaux (5 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1892 kJ / 450.5 kcal
- Eiwitten
- 47.5 g
- Koolhydraten
- 22.5 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 452 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min
Tajine de lapin aux fruits secs
1 Std. 25 Min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Tajine de lotte au citron confit
1 godz. 35 min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35min
Crevettes à la chermoula
40min
Tajine de pintade au fenouil
1h 15 min
Tajine de poulet aux légumes de printemps
1h
Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes
1h
Fondue de lotte au curcuma
35min
Ragoût de poisson aux épices
1 Std. 45 Min
Poulet mesfioui
1h 20min