Apparaten en accessoires
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Voorbereiding. 30min
Totaal 50min
6 porties
Ingrediënten
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optioneel)1 el
-
gedroogde veenbessen (optioneel)2 el
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
29 g
Calorieën
2238 kJ /
534 kcal
Vetten
37 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16u.
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Tandoori kip wraps
50min
Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes
30min
Chorizo, aardappel en koolsoep
Geen beoordelingen
Gnocchi Tricolore
35min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Pompoenrisotto met spek
25min
Arabische kip met couscous
45min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1u. 15min
Thaise burgers
35min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1u. 5min