Apparaten en accessoires
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Voorbereiding. 30min
Totaal 50min
6 porties
Ingrediënten
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optioneel)1 el
-
gedroogde veenbessen (optioneel)2 el
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
29 g
Calorieën
2238 kJ /
534 kcal
Vetten
37 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1u. 25min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30min
Arabische kip met couscous
45min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Quiche met kip en peer
2u. 40min
Salade met kip en spelt
1u. 15min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15min
Moussaka met linzen
2u. 20min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1u. 30min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min