Apparaten en accessoires
Salade met kip en spelt
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 15min
6 porties
Ingrediënten
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (optioneel)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
19 g
Calorieën
1224 kJ /
292 kcal
Vetten
15 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Lamscurry en komkommer-munt couscous
9 Std.
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3 Std. 15 Min
Aziatische groentesoep met tofu
1 Std. 30 Min
Venkelsapje
10 Min
Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten
50 Min
Kip met amandelen
25 Min
Groenteflan
1 Std. 35 Min
All-in-one kip cacciatore
2 Std. 45 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min
Groene smoothie
10 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 Min