Apparaten en accessoires
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 porties
Ingrediënten
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
32 g
Calorieën
1924 kJ /
460 kcal
Vetten
18 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
41 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Zal(m)ig lekker
9 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Chocolade-Framboos Driehoekjes
50min
Sticky five spice kippenvleugeltjes
45min
Zeevruchtenrijst
Geen beoordelingen
Burrito ontbijt
Geen beoordelingen
Groentencurry met rijst
Geen beoordelingen
Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst
1u.
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Zuiderse gebakken kip en zoete maïs
55min
Zonnige groentetaart
Geen beoordelingen
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1u. 30min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55min
Orzo pasta met zalm en spinazie
40min