Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 teentjes knoflook
- 40 g extra vergine olijfolie
- 850 g courgette, ongeschild en in blokjes gesneden (3x3 cm)
- 1 tl zout
- 1 snuifje peper
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 360 kJ / 86 kcal
- Eiwitten
- 2.65 g
- Koolhydraten
- 3.22 g
- Vetten
- 6.95 g
- Vezels
- 1.45 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Paella met kidneybonen
55 Min
Herfstige rijst met curry
35min
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55 Min
Energiesmoothie
10 Min
Rabarber, gember en citroen risotto
Geen beoordelingen
Warme aardappelen salade met de Peeler
Geen beoordelingen
Warme chocolademelk op een stokje
1h 20min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie
35min
Geroerbakte groenten
10 Min
Champignons of zwammen met look
20 min
Paprika's in zoetzure saus
30 min