Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g coconut oil, plus extra for greasing
- 130 g almonds
- 70 g cashews
- 250 g pitted dates
- 60 g desiccated coconut
- 20 g cocoa powder, plus extra for dusting
- ¼ tsp sea salt
- 20 g pure maple syrup
- 1 tbsp slivered almonds, for garnishing (optional)
- 1 tbsp goji berries, for garnishing (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 595.4 kJ / 141.8 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 9.6 g
- Vetten
- 10.1 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 32 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Coconut oat biscuits
45 min
Pumpkin and turmeric loaf
1u. 50min
Breakfast bars
1h 10 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Berry coconut cashew bars
2 godz. 40 min
Buckwheat and date bliss balls
24 Std. 20 Min
Chocolate fruit and nut squares
1h 10 min
Healthy biscuits
35 min
Chocolate sweet potato slice
1h 15 min
Apricot macadamia biscuits
40 min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Carrot cake bliss balls
40 min