Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g cashews (raw, roasted or activated)
- 110 g hazelnuts (raw, roasted or activated)
- 50 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 120 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g virgin coconut oil (see Tips)
- 2 tbsp coconut flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 350.6 kJ / 83.5 kcal
- Eiwitten
- 1.5 g
- Koolhydraten
- 4.7 g
- Vetten
- 6.5 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Apricot macadamia biscuits
40min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 godz. 15 min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Healthy biscuits
35 min
Healthy banana bread
1h 15min
Basic berry muffins
40min
Apple cinnamon muffins
40min
Banana, walnut and date loaf
55 min