Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g dried apricots, cut into pieces
- 40 g sultanas
- 120 g oats, quick
- 40 g desiccated coconut
- 30 g pepita seeds
- 30 g sunflower seeds
- 40 g coconut oil
- 30 g plain flour
- 70 g peanut butter
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp baking powder
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g water (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 349.3 kJ / 83.5 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 8.4 g
- Vetten
- 5.2 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 7.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple, Date and Banana Porridge
10 Min
Crunchy fish fingers (9 months+)
30min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 min
Chicken bites (9 months+)
35min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 Min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 min
Apple purée (first foods)
20 min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45 Min