Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 60 g fresh baby spinach
- 350 g zucchini, cut into quarters
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 3 rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
- 5 eggs
- 100 g rice flour
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g frozen peas
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1255.7 kJ / 300.1 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 15.8 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 221.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Hidden veg sausage rolls
45 dk
No fail mash potato
20min
Pumpkin tahini smash
40min
Cottage pie
1 Std. 30 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
Feta, spinach and potato frittata
1h
Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Pickled beetroot (Thermomix® Cutter)
1h 10min
Vegemite® and cheese scrolls
1u. 35min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55min