Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 60 g fresh baby spinach
- 350 g zucchini, cut into quarters
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 3 rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
- 5 eggs
- 100 g rice flour
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g frozen peas
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1255.7 kJ / 300.1 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 15.8 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 221.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Rhubarb, orange and almond Cake
1h 30min
Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)
20 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1h
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25min
Pumpkin and ginger soup
35min
Pumpkin tahini smash
40min
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup
30min
Mushroom risotto (TM6)
30min
Blended mixed vegetable soup
45min