Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 48 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

8 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 545.6 kJ / 130.4 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 3.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 126 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Lamb saag (Noni Jenkins)

1u. 15min

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30min

Caramelised leek and feta tart

2u. 25min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1u. 30min

Parsnip and bean mash

25min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1u.

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Chicken and refried bean burrito

45min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40min