Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.4 38 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

8 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 545.6 kJ / 130.4 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 3.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 117 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 Min

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 Min

Sweet potato lentil pie

50 Min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 Min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 Min

Chicken, spinach and leek risotto

30 Min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35 Min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 Std.

Bean ratatouille with halloumi

30 Min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 Min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 Min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 Min