Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 41 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

8 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 545.6 kJ / 130.4 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 3.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 117 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Chicken, spinach and leek risotto

30min

Bean ratatouille with halloumi

30min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Sweet potato lentil pie

50min

Toasted muesli

1u. 40min

Leek and cheese tart

1u. 15min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1u.

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

40min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

No-roll cheesy broccoli quiche

1u. 25min