Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 48 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

8 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 545.6 kJ / 130.4 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 3.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 126 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 Min

Caramelised leek and feta tart

2 Std. 25 Min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 Std.

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 Std. 30 Min

Parsnip and bean mash

25 Min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 Min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 Std.

Chicken and refried bean burrito

45 Min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 Min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 Min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min