Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 44 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

8 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 545.6 kJ / 130.4 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 3.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 117 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1u. 30min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1u. 35min

Lamb saag (Noni Jenkins)

1u. 15min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30min

Speedy beans on toast

20min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35min

Roast lamb with vegetables & gravy

3u.

Pork fillet with mustard

35min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40min