Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 222 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 45min

20 portions

Ingrediënten

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Little pots of chocolate créme

1 godz. 15 min

Lychee sorbet cocktail

24 godz. 5 min

Hoisin pork bowl

45 min

Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)

30 min

Hokey pokey ice cream

28 godz. 25 min

Chicken corn chowder with broccoli terrines

1 godz. 25 min

Wholemeal crumpets

1 godz. 40 min

Pork meatballs with couscous

50 min

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Steamed white chocolate cheesecake

25 godz. 20 min

Meatball subs

55 min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 godz. 5 min