Five seed energy bars
TM5 TM6

Five seed energy bars

4.7 (192 beoordelingen)

Ingrediënten

  • extra virgin olive oil, for greasing
  • 30 g flaxseeds (linseeds)
  • 50 g white chia seeds
  • 100 g pepitas
  • 100 g sunflower seeds
  • 50 g sesame seeds
  • 80 g dried cranberries
  • 40 g shredded coconut
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp vanilla bean paste (see Tips)
  • 60 g pure maple syrup (see Tips)
  • 50 g rice malt syrup

Voeding
per 1 portion
Calorieën
545.8 kJ / 130 kcal
Eiwitten
4.3 g
Koolhydraten
6.8 g
Vetten
9.2 g
Vezels
3 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten