Breakfast bars
TM6 TM5

Breakfast bars

4.5 (78 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 50 g coconut oil, plus extra for greasing
  • 70 g brown rice
  • 1 tbsp linseed (flaxseeds)
  • 1 tbsp chia seeds
  • 140 g Pink Lady apple (approx. 1 apple), core and seeds removed
  • 200 g mixed dried fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
  • 90 g rolled oats
  • 50 g puffed brown rice
  • 20 g desiccated coconut
  • 70 g raw sugar
  • 2 tbsp pepitas
  • 2 eggs
  • 50 g honey

Voeding
per 1 portion
Calorieën
609 kJ / 145 kcal
Eiwitten
2.5 g
Koolhydraten
21 g
Vetten
5.6 g
Verzadigd vet
3.3 g
Vezels
1.6 g
Natrium
40.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten