Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 6.8 g
- Vetten
- 3.1 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Nut and seed butter
10min
Carrot cake bliss balls
40 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Healthy biscuits
35min
Vanilla protein balls
20 min
Sugar-free salted peanut butter fudge
2 Std. 10 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Healthy chocolate mousse
10min