Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 11.6 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 32.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Wombat slice
45min
Lemon coconut bliss balls
40min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Five seed energy bars
1h 45 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min
Coconut and beetroot balls
40min
Coconut oat biscuits
45min
Rice crisp bars
1h 10min
Carrot cake bliss balls
40min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Apple cinnamon muffins
40min