Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 11.6 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 32.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Coconut oat biscuits
45 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Zucchini banana loaf
1 godz. 45 min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Wombat slice
45 min
Apricot and carrot bliss balls
1 Std. 20 Min
Apple cinnamon muffins
40 min
Raw lamington slice
1h
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min