Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 73 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

6 pieces

Ingrediënten

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 214.9 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 431 kJ / 103 kcal

Vetten 5 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 7.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cooking for Me and You 70 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Raw carrot cake

5 godz. 30 min

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Chocolate mousse

1 godz. 10 min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2 godz. 20 min

Zucchini slice

45 min

Breakfast bars

40 min

Herbed chicken hors d'oeuvres

35 min

Ricotta dumplings with napoli sauce

55 min

Chia and pepita gluten free loaf

1 godz. 25 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Hazelnut crunch bliss balls

40 min

Nachos with beans and cashew sour cream

50 min