Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 72 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

6 pieces

Ingrediënten

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 214.9 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 431 kJ / 103 kcal

Vetten 5 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 7.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cooking for Me and You 70 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Berry marshmallow slice

2u. 30min

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min

Thai beef salad with noodles

1u.

Breakfast bars

40min

Lemon tart

2u. 15min

Chocolate cupcakes with chocolate avocado icing

1u.

Easy coconut cake

1u. 45min

Baked rice croquettes

1u. 30min

Herbed chicken hors d'oeuvres

35min

Lemon chicken with crispy potatoes

2u. 40min

Chicken involtini with sun-dried tomato pesto

50min

Hazelnut crunch bliss balls

40min