Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 67 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

6 pieces

Ingrediënten

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 214.9 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 431 kJ / 103 kcal

Vetten 5 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 7.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cooking for Me and You 70 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1u. 45min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2u. 20min

Breakfast bars

40min

Raw carrot cake

5u. 30min

Chocolate sweet potato slice

1u. 15min

Zucchini slice

45min

Chocolate mousse

1u. 10min

Fruit and nut muesli

10min

Apricot and carrot bliss balls

1u. 20min

Herbed chicken hors d'oeuvres

35min

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Nachos with beans and cashew sour cream

50min