Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
LSA mix
- 30 g almonds
- 1 tbsp linseed (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
Fruit and nut muesli
- 120 g desiccated coconut
- 120 g almonds
- 60 g pitted prunes
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs, cut into halves
- 3 tbsp apple juice
- 540 g apples, unpeeled, cored and cut into quarters
- yoghurt, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1693.8 kJ / 403.3 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 23.8 g
- Vetten
- 28 g
- Verzadigd vet
- 13.2 g
- Vezels
- 10.6 g
- Natrium
- 27.1 mg
Alternatieve recepten
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Breakfast bars
40min
Apple pie smoothie
10min
Green smoothie
10min
Vitality truffles
25min
Beetroot salad
10min
Bircher muesli
12h 10min
Cranberry chocolate snack bars
1 Std. 40 Min
Bliss ball rocket skewers
30min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Pear berry cereal
10min