Algerijnse Chorba Freekeh

Algerijnse Chorba Freekeh

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
4 porties

Ingrediënten

  • ui gehalveerd
    100 g
  • teentje knoflook
    1
  • tomaten gehalveerd
    2
  • olijfolie
    20 g
  • korianderbladeren, vers
    10 g
  • wortelen in stukken (2 cm)
    100 g
  • courgette in stukken (2 cm)
    80 g
  • zout
    2 tl
  • peper, gemalen
    1 tl
  • paprikapoeder
    1 tl
  • kaneel, gemalen
    ½ tl
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 tl
  • tomatenpuree
    20 g
  • lamsstoofvlees, ontbeend in stukken (3 cm)
    200 g
    200 g kalfsvlees stuk, pezen vrij
  • witte kikkererwten, uit blik gewassen, uitgelekt
    100 g
  • water
    900 g
  • freekeh
    80 g
  • korianderbladeren, vers
    10 g
    10 g peterselie, vers
  • citroensap
    1 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portie

Natrium 1282.1 mg
Eiwitten 14.6 g
Calorieën 1395.5 kJ / 333.5 kcal
Vetten 17 g
Vezels 7.3 g
Verzadigd vet 5.5 g
Koolhydraten 33.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen