Apparaten en accessoires
Linzensoep met spinazie
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 porties
Ingrediënten
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (optioneel)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1887 kJ /
451 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
10.5 g
Koolhydraten
67.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Winterse soepen
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13u. 30min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16u.
Kikkererwtensoep met spinazie
40min
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1u. 15min
Vegetarische chili
1u. 5min
Stoofpot van linzen
2u. 35min
Vegetarische bonenburger
1u. 20min
Verse zomerse loempia’s
30min
Amandelmelk
10min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min