Apparaten en accessoires
Linzensoep met spinazie
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 porties
Ingrediënten
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (optioneel)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1887 kJ /
451 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
10.5 g
Koolhydraten
67.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Winterse soepen
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 min
Gestoomde Chinese groenten
30 min
Latkes (aardappelkoekjes)
45 min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Brak ocen
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1 godz. 20 min
Bananen powerballs
15 min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1 godz.
Falafel met rode bieten hummus
20 min
Pompoenbrood
1 godz. 45 min
Worteltaart smoothie bowl
10 min