Apparaten en accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Glutenvrije quiche Lorraine
Geen beoordelingen
Pulled barbecue jackfruit
25min
Curry-wortelbrood
1u. 5min
Vegan appeltaart met crumble en meringue
Geen beoordelingen
Kleine aspergeflans
55min
Rudolphs Mocktail
30min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1u.
Veenbes & rode biet koekjes
2u. 40min
Pasta met ansjovis en broodkruimels
45min
Vegan bosbessen en cheesecake muffins
1u. 20min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min