Apparaten en accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Aperol® Sour met Aquafaba Foam
10min
Shakshuka
50min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1u. 45min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1u. 50min
Fruitige saladedressing
5min
Granaatappel Mojito
10min
Veelzijdige stevige soep
50min
Zalm in korst met citroen risotto
45min
Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta
30min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Paprikasoep met basilicumschuim
35min