Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
TM6 TM5 TM31

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

5.0 (5 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 70 g kokosolie, en iets meer om in te vetten
  • 50 g gepelde walnoten, gehalveerd
  • 90 g honing
  • 3 snuifjes zout
  • 180 g fijne havervlokken
  • 30 g chiazaad
  • 75 g gedroogde, geraspte kokosnoot
  • 300 g yoghurt, 3,5% V.G.
    of 300 g sojamelk yoghurt of kokosyoghurt
  • 50 g bloedsinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjes
    of 50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjes
  • 10 g vers geperst citroensap
  • 12 verse muntblaadjes
  • 150 g kiwi, in plakjes (2 mm)

Voeding
per 1 stuk
Calorieën
992.3 kJ / 237.2 kcal
Eiwitten
5.1 g
Koolhydraten
22.8 g
Vetten
15.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Vezels
4.3 g
Natrium
52.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten