Apparaten en accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1u. 15min
Zeetong in granaatappelboter met pastinaak en anijs puree
Geen beoordelingen
Gele smoothie bowl
2u. 20min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Vegan mini cheesecakes
4u. 30min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Sous-vide aardbeien met witte chocolade mousse
2u.
Witte chocolade en amandel brownies
1u.
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1u.
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1u.
Detoxsapje met appel en peer
10min