Apparaten en accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Hummus
5min
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1u. 30min
Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers
45min
Boekweit met champignons
25min
Linzenbrood
1u. 55min
Worteltaart smoothie bowl
10min
Scones met frambozenboter
25min
Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
50min
Wortelsalade met sesamcrackers
1u.
Pompoenbrood
1u. 45min
Kracht Muesli
25min