Apparaten en accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Boeddha bowl met kip
1u.
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40min
Rucola taart
Geen beoordelingen
Halloween pompoentaart
4u.
Groen gekleurde eieren
Geen beoordelingen
Volkoren hamburgerbroodjes
2u. 50min
Ontbijt gebak
40min
Zweedse worteltaart
2u.
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1u.
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1u.