Apparaten en accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1u. 15min
Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus
45min
Geroosterde Kalkoen met Romige Pancetta, Citroen en Kruidenvulling
Geen beoordelingen
Smoothie trio
10min
Bananen powerballs
15min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Omelet van eiwit
35min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Framboos Kokos Smoothie Bowl
Geen beoordelingen
Pizza met pompoenroom, gerookte Mozzarella en bacon
3u. 50min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min