Apparaten en accessoires
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
4 porties
Ingrediënten
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (optioneel)50 - 100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
401.7 mg
Eiwitten
20.3 g
Calorieën
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Vetten
22.9 g
Vezels
6.4 g
Verzadigd vet
3.6 g
Koolhydraten
29.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Groene Zomersalades
5 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Bloemkoolrijst poke bowl
Geen beoordelingen
Prei en Kaas Taart
1u. 5min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40min
Pompoen-Appelcake met Havervlokken
1u. 20min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15min