Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g gevriesdroogde frambozen
of 20 g gevriesdroogde aardbeien - 250 g aardbeien plus extra om te garneren
- 150 g frambozen plus extra om te garneren
- 100 g blauwe bessen plus extra om te garneren
- 1 banaan, in stukken gesneden
- 110 g havervlokken plus extra om te garneren
- 40 g rauwe cashewnoten
- 150 g Griekse yoghurt
- 20 g rode bessen, vers plus extra om te garneren (optioneel)
-
35 - 40
g agavesiroop
of 30 - 40 g honing
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Scampi cajun citroen pasta
30 min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Stoofpotje van Aubrac
17h 30min
Champagne en pompelmoes sorbet
Keine Bewertungen
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10 min
Sushi tacos
Keine Bewertungen
Snel brood
1h 15min
Oost-Europese brunch
Keine Bewertungen
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Keine Bewertungen
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Aardappel pannenkoeken
45 min