Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g gevriesdroogde frambozen
of 20 g gevriesdroogde aardbeien - 250 g aardbeien plus extra om te garneren
- 150 g frambozen plus extra om te garneren
- 100 g blauwe bessen plus extra om te garneren
- 1 banaan, in stukken gesneden
- 110 g havervlokken plus extra om te garneren
- 40 g rauwe cashewnoten
- 150 g Griekse yoghurt
- 20 g rode bessen, vers plus extra om te garneren (optioneel)
-
35 - 40
g agavesiroop
of 30 - 40 g honing
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
Geen beoordelingen
Aardappel-wortel hapjes
40min
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30 Min
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Geen beoordelingen
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 Min
Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers
45min
Bananen powerballs
15min
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Geen beoordelingen
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30 Min
Zoetzure vis met rijst
1hod. 5min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 Min