Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
TM6 TM5 TM31

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 70 g quinoa
  • 1 el lijnzaad
  • 1 el chiazaad
  • 70 g appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
  • 80 g ontpitte dadels
  • 80 g gedroogde abrikozen, ontpit
  • 40 g gedroogde veenbessen
  • 90 g havervlokken
  • 70 g gepofte rijst
  • 30 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet
  • 70 g kokosbloesemsuiker
  • 2 el zonnebloempitten
  • 50 g avocado-olie
  • 3 eieren
  • 50 g honing

Voeding
per 1 portie
Calorieën
756.9 kJ / 180.2 kcal
Eiwitten
3.8 g
Koolhydraten
24.5 g
Vetten
7.2 g
Verzadigd vet
2 g
Vezels
2.8 g
Natrium
49 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten