Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 45min

16 porties

Ingrediënten

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 49 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 756.9 kJ / 180.2 kcal

Vetten 7.2 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 24.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lactosevrij smullen 13 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Victoria biscuit gebak

1u. 10min

Taartjes met Pecannoten

Geen beoordelingen

Tompoes

1u. 45min

Baklava met Amandelen en Pistache

7u.

Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg

6u. 30min

Zachte Appelcake

50min

Peperkoek met Honing

Geen beoordelingen

Cantuccini-Soufflé met Koffiesaus

Geen beoordelingen

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1u. 20min

Pindakaas Bosbessen Rolls

1u. 50min

Crème Brûlée met Pandan en Kokosnoot

1u.

Alles tonen

Alles tonen