Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 1 bloemkool, in roosjes
- 120 g sojasaus
- 10 g verse munt
- 50 g limoensap
- 50 g vers geperst sinaasappelsap
- ½ tl pasta yuzu (zie tip)
- ¾ tl fijn zout
- 1 komkommer, gesneden, voor de garnering
- 60 g verse jonge spinazie, om op te dienen
- 2 avocado, in blokjes gesneden
- 200 g verse tonijn, in blokjes van 1 cm gesneden
- sesamzaad, zwart om te versieren
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 643.8 kJ / 153.2 kcal
- Eiwitten
- 16.8 g
- Koolhydraten
- 10.8 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1h 5min
Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes
Brak ocen
Thaise nachos
Brak ocen
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1h 20min
Clafoutis met amarena kersen en amandelmelk
Brak ocen
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3 godz. 5 min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Zoetzure dhal
Brak ocen
Batch cooking - Basisrecepten
Brak ocen
Maanzaadslakken
Brak ocen
Mout milkshake
10min
Geraspte Parmezaanse kaas
5min