Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 dadels, ontpit
- 1 sinaasappel, in stukken
- 1 banaan, in stukken
- 130 g wortel, in stukken
- 70 g wortelsap, vers
- 50 g ijsblokjes
- 12 walnoten, gehalveerd
- 20 g ahornsiroop
- ¾ tl gemalen kaneel
- 40 g havervlokken
- 2 tl gedroogde, geraspte kokosnoot
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2561 kJ / 612 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 12.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Havermoutpap met vers fruit
15min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Keine Bewertungen
Falafel met rode bieten hummus
20p
Aardappel-wortel hapjes
Keine Bewertungen
Boemkool buffalo hapjes
Keine Bewertungen
Sinaasappelsalade met oranjebloesem
15min
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30min
Lentegroenten terrine met kervel emulsie
Keine Bewertungen
Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Keine Bewertungen
Pizza met aardappelen, eekhoorntjesbrood en verse worst
3 godz. 50 min
Rode bieten smoothie bowl
Keine Bewertungen
Gekruide kersenbrioche-krans
2u. 20min