Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 dadels, ontpit
- 1 sinaasappel, in stukken
- 1 banaan, in stukken
- 130 g wortel, in stukken
- 70 g wortelsap, vers
- 50 g ijsblokjes
- 12 walnoten, gehalveerd
- 20 g ahornsiroop
- ¾ tl gemalen kaneel
- 40 g havervlokken
- 2 tl gedroogde, geraspte kokosnoot
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2561 kJ / 612 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 12.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min
Pavlova krans met frambozencoulis, vijgen en granaatappel
6u.
Boekweit met champignons
25min
Cannelloni met artisjokvulling en tomatensaus
1u. 35min
Veelzijdige stevige soep
50min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1u.
Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot
5u. 30min
Pikante sinaasappelchocolade op een stokje
2u. 50min
Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling
2u.
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
Geen beoordelingen
1u.
Zoetzure dhal
Geen beoordelingen
3u. 30min
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
10min