Apparaten en accessoires
Falafel met rode bieten hummus
Voorbereiding. 20min
Totaal 20min
10 porties
Ingrediënten
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
180.2 mg
Eiwitten
4.3 g
Calorieën
406.6 kJ /
96.8 kcal
Vetten
4 g
Vezels
3.6 g
Verzadigd vet
0.5 g
Koolhydraten
8.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vegan
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min
Vegan Oesterzwam Shoarma
Geen beoordelingen
Fatayer met kaas en munt
2u.
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Geen beoordelingen
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Geen beoordelingen
Boekweit met champignons
25min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1u.
Linzencurry en gestoomde pompoen
1u. 15min
Champignon en spinazie lasagne
Geen beoordelingen
Gazpacho
1u. 15min
Hummus van rode biet
10min
Indiase groentencurry
50min