
Apparaten en accessoires
Falafel met rode bieten hummus
Voorbereiding. 20min
Totaal 20min
10 porties
Ingrediënten
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Voeding per 1 portie
Calorieën
96.8 kcal /
406.6 kJ
Eiwitten
4.3 g
Vetten
4 g
Koolhydraten
8.8 g
Vezels
3.6 g
Verzadigd vet
0.5 g
Natrium
180.2 mg
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in

Vegan
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes
Geen beoordelingen
Pulled barbecue jackfruit
25min
Zoetzure tempé
Geen beoordelingen
Vegan jus
40min
Roerbak met aubergines en kofu
Geen beoordelingen
Vegetarische Wellington
2u. 10min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16u.
Spaghettinestjes met linzenballen
1u. 5min
Vegetarische bonenburger
1u. 20min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1u.
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Geen beoordelingen
Butternut 'Mac & Cheese'
45min