Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g witte snijbiet, in stukken
- 10 g verse gember, in dunne plakjes
- 1 sinaasappel (ong. 180 g), in stukken
- 1 appel, in vier gesneden
- 20 g agavesiroop
- 30 g speltvlokken
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 80 g ijsblokjes
- 1 kiwi, in blokjes (2 cm)
- 100 g verse blauwe bessen (optioneel)
- 1 tl cacao nibs
- 2 el zonnebloempitten
- 2 el gedroogde gojibessen
- 2 tl gouden lijnzaad
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1466 kJ / 350 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 13.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Zoetzure tempé
Geen beoordelingen
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Geen beoordelingen
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Geen beoordelingen
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Geen beoordelingen
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Worteltaart smoothie bowl
10min
Vegan bananen-kokoscake
Geen beoordelingen
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min
Groene smoothie
10min