Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g witte snijbiet, in stukken
- 10 g verse gember, in dunne plakjes
- 1 sinaasappel (ong. 180 g), in stukken
- 1 appel, in vier gesneden
- 20 g agavesiroop
- 30 g speltvlokken
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 80 g ijsblokjes
- 1 kiwi, in blokjes (2 cm)
- 100 g verse blauwe bessen (optioneel)
- 1 tl cacao nibs
- 2 el zonnebloempitten
- 2 el gedroogde gojibessen
- 2 tl gouden lijnzaad
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1466 kJ / 350 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 13.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min
Groene smoothie
10min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami
1 Std. 10 Min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Geen beoordelingen
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Worteltaart smoothie bowl
10min
Energiesmoothie
10min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Gele smoothie bowl
2u. 20min