Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g witte snijbiet, in stukken
- 10 g verse gember, in dunne plakjes
- 1 sinaasappel (ong. 180 g), in stukken
- 1 appel, in vier gesneden
- 20 g agavesiroop
- 30 g speltvlokken
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 80 g ijsblokjes
- 1 kiwi, in blokjes (2 cm)
- 100 g verse blauwe bessen (optioneel)
- 1 tl cacao nibs
- 2 el zonnebloempitten
- 2 el gedroogde gojibessen
- 2 tl gouden lijnzaad
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1466 kJ / 350 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 13.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 104 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zoete aardappel muffins met walnoten
1u.
Worteltaart smoothie bowl
10min
Gele smoothie bowl
2u. 20min
Soja yoghurt
12u. 15min
Veelzijdige stevige soep
50min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Quinoasalade
40min
Roggebroodjes
Geen beoordelingen
12u.
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
15min
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
10min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Geen beoordelingen
10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
15min