![Popeye's power bowl met bramen Popeye's power bowl met bramen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FDB5D164-C9E4-4D0C-AAE8-C941B87B8300/Derivates/9f88d907-42be-47a6-b493-cc71a2b07c44.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g rauwe cashewnoten
- 1 banaan, in stukken
- 100 g verse jonge spinazie
- 200 g verse ananas (150 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
- 2 el haverzemelen
- 15 g ahornsiroop
- 75 g ijsblokjes
- 2 kleine vijgen, in acht gesneden
- 2 el wilde bramen
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 5.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sunrise smoothie
Geen beoordelingen
Parmezaan op plantaardige basis
Geen beoordelingen
Vegan jus
40 Min
Cashew schenkroom
Geen beoordelingen
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Geen beoordelingen
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 Min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Gele smoothie bowl
2h 20 min