Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g rauwe cashewnoten
- 1 banaan, in stukken
- 100 g verse jonge spinazie
- 200 g verse ananas (150 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
- 2 el haverzemelen
- 15 g ahornsiroop
- 75 g ijsblokjes
- 2 kleine vijgen, in acht gesneden
- 2 el wilde bramen
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 5.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 102 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bao met pulled champignon in BBQ saus
1u. 15min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1u.
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40min
Champignon en feta strudel met spinazie
1u. 45min
Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot
5u. 30min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Geen beoordelingen
1u. 5min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
Geen beoordelingen
1u.
Rood pizzadeeg met burrata en gebakken aubergines en courgettes
Geen beoordelingen
3u. 45min
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Geen beoordelingen
45min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
15min
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
10min
Garnalen en mangosalade (glutenvrij)
Geen beoordelingen
30min