Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g rauwe cashewnoten
- 1 banaan, in stukken
- 100 g verse jonge spinazie
- 200 g verse ananas (150 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
- 2 el haverzemelen
- 15 g ahornsiroop
- 75 g ijsblokjes
- 2 kleine vijgen, in acht gesneden
- 2 el wilde bramen
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 5.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Amarant cacao balletjes
Keine Bewertungen
Citroen-kokos bliss balletjes
Keine Bewertungen
Knolselder parmigiana
Keine Bewertungen
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
Keine Bewertungen
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 min
Aardappelsoep met curry
35 min
Vegetarische bruine rijst
40 min
Rode bieten smoothie bowl
Keine Bewertungen
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 godz. 10 min
Gele smoothie bowl
2 godz. 20 min