Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g rode bieten, in stukken
- 1 appel, in vier gesneden
- 4 gedroogde abrikozen, ontpit
- 30 g agavesiroop
- 40 g speltvlokken
- 70 g vers geperst sinaasappelsap
- 50 g ijsblokjes
- ½ el chiazaad
- 10 gedroogde appelschijfjes
- 2 el ongezoete kokosnootschilfers
- 12 pecannoten
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2348 kJ / 560 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 13.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1hod.
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Worteltaart smoothie bowl
10min
Cashew schenkroom
Keine Bewertungen
Smoothie trio
Keine Bewertungen
Groene smoothie
10min
Popeye's power bowl met bramen
Keine Bewertungen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Keine Bewertungen
Energieballen
30 min
Sojabolognese
40min