![Rode bieten smoothie bowl Rode bieten smoothie bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2275C35A-4681-4D4E-A57E-B69A7AD299C0/Derivates/15326CC2-C177-45AA-BC5F-4D8E20C01F66.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g rode bieten, in stukken
- 1 appel, in vier gesneden
- 4 gedroogde abrikozen, ontpit
- 30 g agavesiroop
- 40 g speltvlokken
- 70 g vers geperst sinaasappelsap
- 50 g ijsblokjes
- ½ el chiazaad
- 10 gedroogde appelschijfjes
- 2 el ongezoete kokosnootschilfers
- 12 pecannoten
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2348 kJ / 560 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 13.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sunrise smoothie
Geen beoordelingen
Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum
Geen beoordelingen
Smoothie
5 min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Worteltaart smoothie bowl
10min
Driekoningentaart met appel en kaneel
3u.
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Gele smoothie bowl
2 godz. 20 min