Apparaten en accessoires
Spinazie- en tomatenquiche
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 45min
8 stuks
Ingrediënten
Het deeg
-
tarwebloem250 g
-
veganistische margarine koud, in stukken, plus extra om in te vetten120 g
-
water koud60 g
-
fijn zout½ tl
Topping en bereiding
-
veganistische margarine
-
teentjes knoflook1 - 2
-
sojabloem volvet, als eivervanger30 g
-
water60 g
-
zijden tofu uitgelekt400 g
-
olijfolie30 g
-
voedingsgist2 el
-
zetmeel1 el
-
fijn zout1 tl
-
vers gemalen zwarte peper¼ tl
-
gemalen nootmuskaat¼ tl
-
diepgevroren spinaziebladeren ontdooid, goed uitgelekt, grof gehakt (zie tip)200 g
-
broodkruim veganistisch2 el
-
kerstomaten gehalveerd150 g
-
amandelschilfers30 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
11 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
29 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Go vegan!
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Preiquiche
1u. 45min
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Geen beoordelingen
Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees
Geen beoordelingen
Pompoensoep
35min
Gevulde groenten
1u. 20min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Tandoori kip wraps
50min
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55min
Chorizo, aardappel en koolsoep
Geen beoordelingen
Frambozen - limoensorbet
Geen beoordelingen
Groentesoep, eieren in een potje met spinazie
Geen beoordelingen
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1u.