Apparaten en accessoires
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Voorbereiding. 20min
Totaal 2u. 40min
4 portie
Ingrediënten
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
84 mg
Eiwitten
31.3 g
Calorieën
1947.5 kJ /
465 kcal
Vetten
18.5 g
Vezels
6.5 g
Verzadigd vet
5.3 g
Koolhydraten
41.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Chili non Carne
1u.
Vegan Lasagne met Linzen
2u. 20min
Noten bolognese
35min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Indiase groentencurry
50min
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Geen beoordelingen
Salade van cannellinibonen
Geen beoordelingen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Geen beoordelingen
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1u.
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Geen beoordelingen