Apparaten en accessoires
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Voorbereiding. 20min
Totaal 2u. 40min
4 portie
Ingrediënten
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
84 mg
Eiwitten
31.3 g
Calorieën
1947.5 kJ /
465 kcal
Vetten
18.5 g
Vezels
6.5 g
Verzadigd vet
5.3 g
Koolhydraten
41.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Green Shakshuka
Keine Bewertungen
Vegan Bolognese
50 Min
Gevulde seitanrol met champagnerijst
Keine Bewertungen
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Jackfruit en Bonenchili met pittige Avocadopuree
Keine Bewertungen
Gado Gado Bowl
1 Std.
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Keine Bewertungen
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
55 Min
Salade van cannellinibonen
Keine Bewertungen