Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 25min

4 portie

Ingrediënten

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 88 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1674 kJ / 400 kcal

Vetten 13 g

Vezels 8.7 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 67 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20min

Knapperige granola

2u.

Shakshuka

50min

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10min

Ontbijt repen

Geen beoordelingen

Ontbijt Muffins

Geen beoordelingen

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Geen beoordelingen

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

Geen beoordelingen

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Geen beoordelingen

Chocolade en Peer Overnight Oats

Geen beoordelingen

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen