Gehaktballetjes met Groenten

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

20 stuk

Ingrediënten

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pad Thai

45min

Vis in dragonkorst, primeur wortelen en erwtenpuree

1u.

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Gestoomde kipfilet met citroenaroma

1u. 15min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30min

Zalm in korst met citroen risotto

45min

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35min

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min

Omelet van eiwit

35min

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min

Zalmburgers

25min