Gehaktballetjes met Groenten

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

20 stuk

Ingrediënten

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Rode uiensoep met gehaktballen

40min

Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels

Geen beoordelingen

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30min

Nasi Goreng

40min

Groentesticks

Geen beoordelingen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25min

Krokant gebraad met moutbiersaus

2u. 40min

Parmezaan op plantaardige basis

5min

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

15min

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Geen beoordelingen

"Marry Me" - Pasta met Kip

30min

Sinaasappel Sponge Cake

1u.