Gehaktballetjes met Groenten

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

20 stuk

Ingrediënten

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pad Thai

45 Min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 Min

Gestoomde kipfilet met citroenaroma

1 Std. 15 Min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 Min

Hongaarse champignonsoep

30 Min

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35 Min

Omelet van eiwit

35 Min

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 Min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 Min

Bieslook en gerookte ham muffins

45 Min

Kip met amandelen

25 Min

Zalm in korst met citroen risotto

45 Min