Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

6 raciones

Ingrediënten

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 726 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 976.2 kJ / 233.3 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 15.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Demo Chile 16 recepten
Internationaal

Demo Perú 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Carrilleras con sepia y arroz blanco

40min

Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete

1u. 30min

Cocido madrileño

2u. 15min

Estofado de cordero con berenjenas

1u.

Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy

4u.

Minibao buns de ternera con pimientos

1u.

Costillas de cerdo agridulces

40min

Mini tortas al pastor

1u. 45min

Costillas de cordero con Ratatouille, ejotes y papas gratinadas

Geen beoordelingen

Pollo coronación

1u. 10min

Pechugas rellenas con salsa de almendras

45min

Curry de lentejas con pollo

30min

Alles tonen

Alles tonen