Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

6 raciones

Ingrediënten

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 726 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 976.2 kJ / 233.3 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 15.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Demo Chile 16 recepten
Internationaal

Demo Perú 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tacos de lengua de res

8u. 15min

Pastel de carne relleno de espinacas y queso

1u. 15min

Solomillo de cerdo asado en salsa de champiñones

1u. 20min

Carrilleras al brandy en cocción lenta

4u.

Tacos ahogados en salsa de chile piquín

1u.

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30min

Bao buns de char siu con encurtido de zanahorias

4u.

Lomo de cerdo a la sal con salsa de tomillo al pimentón

1u.

Ossobuco de ternera en cocción lenta con risotto al azafrán

4u. 15min

Fusilli con pollo y verduras

40min

Ternera con chips de patata y de manzana al vacío

5u. 10min

Conejo a la huertana

45min

Alles tonen

Alles tonen