Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

6 raciones

Ingrediënten

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 726 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 976.2 kJ / 233.3 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 15.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Demo Chile 16 recepten
Internationaal

Demo Perú 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Torta helada de banana y dulce de leche

30min

Pan de molde

3u.

Risotto de Champiñones

30min

Espuma rápida de frutas congeladas

10min

Wraps de ternera con salsa estilo Big Mac

40min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min

One pot pasta con salsa mediterránea

55min

Arroz caldoso con leche de coco y camarones

50min

Goulash

1u.

Risotto con parmesano

30min

Puchero Uruguayo

1u. 20min

Risotto con hongos a la cerveza

40min