Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

6 raciones

Ingrediënten

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 726 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 976.2 kJ / 233.3 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 15.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Demo Chile 16 recepten
Internationaal

Demo Perú 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Pan de aceitunas, morrones y albahaca

1u. 30min

Puré de papas

50min

Tortillas de trigo

30min

Hummus de zanahoria

15min

Pan de molde

3u.

Cookies brownie de chocolate

2u.

Ensalada waldorf con palta y mayonesa de verano

10min

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1u. 10min

Postrecitos de dulce de leche

2u. 20min

Ensalada de papas cremosas

40min

Vasitos de banana y dulce de leche

10min

Puré de papas al estilo Argentino

50min