Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Salade van Rode Linzen en Proteïnen
4.3 3 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 25min
4 portie
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • verse peterselie afgeplukt
    10 g
  • water
    1500 g
  • groentebouillonpasta
    1 volle tl
    1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • droge rode linzen
    400 g
  • komkommer
    200 g
  • tomaten
    300 g
  • verse munt afgeplukt
    10 g
  • verse basilicum afgeplukt
    10 g
  • sjalotten gehalveerd
    30 g
  • skyr (typisch IJslands melkproduct)
    300 g
  • zout
    1 - 1 ½ tl
  • peper, gemalen
    ½ tl
  • citroensap
    10 g
  • chilipoeder
    ¾ tl
  • feta kaas verkruimeld
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1168 mg
Eiwitten 37 g
Calorieën 2081 kJ / 497 kcal
Vetten 8 g
Vezels 12.2 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 73 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Salade van Rode Biet en Aardbei

5.0(1)

5min

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

4.7(9)

30min

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Geen beoordelingen

Salade van cannellinibonen

Geen beoordelingen

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Geen beoordelingen

Linzen Moussaka

Geen beoordelingen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

4.8(4)

40min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Geen beoordelingen

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Geen beoordelingen

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

5.0(1)

1u. 10min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

4.2(6)

50min

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen