Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Salade van Rode Linzen en Proteïnen
4.3 3 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 25min
4 portie
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • verse peterselie afgeplukt
    10 g
  • water
    1500 g
  • groentebouillonpasta
    1 volle tl
    1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • droge rode linzen
    400 g
  • komkommer
    200 g
  • tomaten
    300 g
  • verse munt afgeplukt
    10 g
  • verse basilicum afgeplukt
    10 g
  • sjalotten gehalveerd
    30 g
  • skyr (typisch IJslands melkproduct)
    300 g
  • zout
    1 - 1 ½ tl
  • peper, gemalen
    ½ tl
  • citroensap
    10 g
  • chilipoeder
    ¾ tl
  • feta kaas verkruimeld
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1168 mg
Eiwitten 37 g
Calorieën 2081 kJ / 497 kcal
Vetten 8 g
Vezels 12.2 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 73 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Ontbijt gebak

4.6(11)

40min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

4.2(5)

30min

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

5.0(2)

45min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

3.9(9)

1u. 10min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

2.7(15)

20min

Tandoori kip wraps

3.9(9)

50min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.1(9)

40min

Bieslook en gerookte ham muffins

4.7(3)

45min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

4.7(26)

50min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4(21)

40min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

4.6(26)

1u. 25min