Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 25min

4 portie

Ingrediënten

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1168 mg

Eiwitten 37 g

Calorieën 2081 kJ / 497 kcal

Vetten 8 g

Vezels 12.2 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 73 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Keftedes (gehaktballen)

2u. 30min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Geen beoordelingen

Tikka Masala van Bloemkool

30min

Pizza met parmaham en walnoten

28u.

Vegan Burgers

Geen beoordelingen

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

45min

Butter Chicken

1u.

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Kokos Dahl

25min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10min

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min