Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.3 4 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 porties

Ingrediënten

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1467.6 mg

Eiwitten 32.5 g

Calorieën 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Vetten 41.6 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 7.9 g

Koolhydraten 73.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Groene Zomersalades 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Boosted Iced Matcha Latte

Keine Bewertungen

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

30 Min

Taco's met Groenten en Kidneybonen

30 Min

Aziatische komkommersalade

Keine Bewertungen

Kip met 'mole verde' saus

1 Std.

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35 Min

Roergebakken Groenten

Keine Bewertungen

Pasta met crème van pistache

30 Min

XXL kip pastei

1 Std. 55 Min

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 Min

Bulgur en rode linzensoep

50 Min

Kip tikka masala

1 Std. 10 Min